من و مشاور ( مشاوره فردی ) مطلب ویژه

وارد اتاق مشاوره بشیم 

امروز میخوایم در مورد یک دوستی که به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کردند و برای پیدا کردن یک شغل نیمه وقت دچار مشکل بودند صحبت کنیم . 

اسامی به کاربرده در این گفتگو با نام اصلی مراجع متفاوت است .

 

روانشناس : خب ، لیلا جان گفتی میخوای درباره مشکلاتت در رابطه با پیدا کردن یه شغل نیمه وقت صحبت کنی 

مراجع : بله ، به پول احتیاج دارم ولی ، نمی دونم چی کار باید بکنم ..

روانشناس : همین الان داشتی به چی فکر می کردی لیلا جان ؟

مراجع : فکر می کنم نمی تونم از عهده یک شغل بربیام 

روانشناس : و این فکر چه احساسی رو در تو به وجود میاره ؟ 

مراجع : نمیدونم خیلی ناراحتم . یه احساس خیلی بدی دارم .

روانشناس : خب حالا بگو ببینم چی باعث شده که فکر میکنی از عهده انجام دادن کار بر نمیای . 

مراجع : اخه من همین الانم که دانشجوام از عهده کلاسام برنمیام 

روانشناس : خب دیگه ؟

مراجع : من احساس میکنم حتی توانایی اینو ندارم که برم دنبال کار بگردم بعد چه برسه بخوام هر روز هم برم سرکار

روانشناس : باشه حالا به اون هم می پردازیم . ولی الان میخوایم راجب این صحبت کنیم که بیشتر برات سخته که دنبال کار بگردی و کار پیدا کی ، ولی شاید اگر همین الان شغل داشته باشی سر کار رفتن اونقدرها هم برات سخت نباشه .

مراجع : چیز دیگه نیست . فقط مشکل همینه 

روانشناس : حالا بخوایم برعکسش رو نگاه کنیم چی ؟ یعنی اینکه چه شواهدی وجود داره که نشون بده تو از عهده کار برمیای ؟

مراجع : نمیدونم ولی فکر میکنم اگه شغل سبکی باشه و به صورت نیمه وقت بتونم برم ، شاید بتونم انجام بدم .

روانشناس : مثلا چه شغلی ؟

مراجع : مثلا فروشندگی . پارسال هم فروشندگی داشتم 

روانشناس : فکر میکنی کجا بتونی فروشندگی کنی ؟

مراجع : راستش دارم به فروشگاه کتاب دانشگاه فکر میکنم . روی در ورودی آگهی استخدام زده . 

روانشناس : خب اگه توی اون فروشگاه مشغول به کار بشی فکر میکنی بدتری اتفاقی که بیفته چیه ؟

مراجع : فکر کنم اینه که از عهده کار برنیام

روانشناس : و اگه اینجوری بشه ، زنده نمیمونی ؟

مراجع : معلومه خوب ولی کار رو از دست میدم .

روانشناس : و بهترین اتفاقی که ممکنه بیفته چی ؟

مراجع : این که به راحتی بتونم کار رو انجام بدم .

روانشناس : و واقع بینانه ترین اتفاق چی میتونه باشه ؟

مراجع : خوب احتمالا آسون نیست مخصوصا اول کار. ولی خب شایدم بتونم انجام بدم 

روانشناس : نتیجه فکر اولت چیه ؟ 

مراجع : باعث میشه احساس غمگینی بکنم 

روانشناس : و نتیجه و اثر تغییر فکر چیه  منظورم رسیدن به این نتیجه اس که این احتمال وجود داره که بتونی توی کتاب فروشی کار کنی ؟

مراجع : احساس بهتری پیدا می کنم . 

روانشناس : خوب حالا می خوای چی کار کنی ؟

مراجع : می روم فروشگاه توی دانشگاه امروز صحبت می کنم 

روانشناس : و حالا چه احساسی داری ؟

مراجع : یک کمی بهترم و یکه کمی البته نگرانم ولی فکر میکنم بتونه از عهدش بر بیام 

 

مطالب دیگر : من و نوروتراپیستم 

 

به اشتراک بگذارید

نویسنده

Super User
برای ارسال نظر وارد سایت شوید

درباره ما

مجله زناشویی زندگی روان ، برترین مجله معرفی مقالات روانشناسی زناشویی در ایران . در این مجله به موضوعات زناشویی ، مشاوره فردی آقایان و مشاوره فردی خانم ها پرداخته می شود 

جدیدترین ارسال ها

راه های ارتباطی

شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس (کیمیای زندگی)

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹